从日常习惯自测亚健康

  如果有上述2-4项情况时，说明轻微疲劳;有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病。

  1、早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。

  2、走路抬不起腿。

  3、不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。

  4、懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。

  5、坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞。

  6、说话、写文章不时出错。

  7、记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

  8、提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。

  9、口苦、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。

  10、吸烟、饮酒的嗜好有增无减。

  11、耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

  12、眼睛疲劳，呵欠不断。

  13、下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。

  14、入睡困难，想这想那，易醒多梦。

  15、打盹不止，四肢像抽筋一般。

  解答：如果有上述2-4项情况时，说明轻微疲劳;有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病。