健康从我做起，让生命流动起来

　　记德州市人民医院深静脉血栓预防护理小组5.12国际护士节活动

　　阳春布德泽，万物生光辉。4月28日晚，德州市人民医院深静脉血栓小组在美丽华大酒店开展了“健康从我做起，天使风采展示”的瑜伽练习活动，共同庆祝512护士节。莅临此次活动的有护理部主任王泉莉、外一科护士长魏淑惠等。通过此次练习，可以修身养性、平静内心、改善个人情绪，从而让疲倦的身心得到全然的休憩!

　　本次活动由深静脉血栓护理学术小组与德州心愉家园瑜伽馆联手举办，邀请了瑜伽导师任玲玉和茂茂老师，为护理姐妹们送上了一道身心愉悦放松的瑜伽疗法。

　　随着音乐响起，在瑜伽老师的带领下，我们体验了瑜伽的独特魅力，从基本坐姿，有规律的习练体式和呼吸控制，头脑停止思考，听从身体指使，强调身心整合，冥想等多个方面身心体会，享受轻松宁静的瑜伽世界。

　　护理工作人员常处于高度紧张状态下持续工作，思想需保持高度集中，面临极大的压力，很容易产生职业倦怠又称职业枯竭症，是个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。习练瑜伽可以将压力对个人的影响降至最低，有规律的习练体式和呼吸控制可以加强神经系统，帮助人们积极地面对各种压力状况，是一种非常有效且自然的解压疗法。

　　德州市人民医院开展此次活动旨在提升职工的身体素质、丰富其业余生活，倡导科学健康的生活方式。

　　(护理部)