成都市吴康敏医生：怎么帮助孩子增高？
吴康敏，教授，硕士生导师，现就职于四川大学华西第二医院儿保科。1969年毕业于四川医学院医学系，1982年获医学硕士学位。1990年至1991年在意大利罗马国立营养研究院、罗马第二大学进修学习儿童营养、儿童生长发育及代谢性疾病，并相继多次在湖南医科大学儿童心理卫生中心学习心理测试和儿童心理行为疾病诊治。长期从事儿童常见病的诊治及儿童保健的医疗、教学、科研工作，主要进行小儿生长监测、营养、遗传代谢及儿童心理行为的研究。擅长矮身材、性早熟、小儿营养性疾病及小儿心理行为发育偏离、小儿遗传代谢性疾病的诊治。先后发表论文60余篇，主编《妇女保健学》教材，参编教材和专著9本。负责和主研10多项部省级科研项目及国内、国际合作课题。曾获四川省教学成果二等奖、四川省、成都市科技进步三等奖等成果奖4项。
专业特长：儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童心理行为)及儿童常见疾病的诊治。
专家门诊时间：锦江院区 每周二上午、周三下午、周四上午
华西院区 每周一上午 周日上午
孩子身高七分靠先天，三分靠后天，父母的基因对孩子的身高发展有很大的影响，也可以通过后天的努力，来弥补一些先天的劣势的。决定身高生长的因素不仅仅是遗传，还有很多其他因素，例如环境、营养、运动、睡眠。怎么帮助孩子增高，要把握好黄金时期，做好准备工作。
以下方式对身高有很好的帮助：
饮食要健康搭配，拒绝偏食和挑食。吃的食物要多样化，多吃绿色食品，有利于吸收不同方面的营养。还要多吃一些肉类豆类，可以补充身体所需要的蛋白质，像油炸食品要少吃，反季节蔬菜和大补药物药禁吃。
2、体育锻炼：
可以带孩子多去户外做些运动，运动项目可以选择跳跃类的，像篮球、跳绳和排球，因为在运动的过程中会加快新陈代谢和血液循环，生长激素分泌量也会加大，所以对孩子身体的长高也是会有一定的帮助的。每天保持30分钟左右的运动量，即可以放松孩子的身心，也能增强身体的抵抗力。
3、良好的睡眠习惯：
小孩在夜间体内的生长素分泌量会比白天更加旺盛，所以要让孩子养成早睡的习惯，保持好适合睡眠的环境。如果睡眠状态不好会影响体内生长素的分泌，不利于孩子的身高生。
还有一种有特发性矮小症的患儿，需要诊断身体后接受治疗才能正常发育，由于是体内生长激素的缺乏或者不分泌导致的疾病，所以可以用重组人生长激素来替代治疗，生长激素常用的是水剂生长激素有短效长效之分，短效可以用电子笔注射，对年龄稍小的孩子比较好。
要提一下，小孩子的心理状态对身高发育也有影响，多给孩子一点自由的空间，发展孩子的兴趣爱好，不要给孩子太多的压力。
