夏季失眠中医针灸改善最靠谱

  失眠已经成了现代社会的通病，无论年轻人还是老年人都经常出现失眠的困扰，严重影响身心的健康，那么我们该如何让改善失眠呢?中医介绍，针灸疗法对于改善失眠症状效果很好，一起来看看吧。

  取穴:

  常用穴：百会、四神聪。

  备用穴：涌泉。

  操作:

  1、上穴均取。常用穴用针剌法。

  2、先针百会，向前横剌1寸，施快速均匀左右捻转手法，持续2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针48小时。

  3、百会起针后，继针四神聪，均向前横剌1寸，以提插手法，轻、快、匀运针2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针24小时。

  4、出针后，再针百会如前法。如此，以9天为一疗程，疗程间隔3天。

  备用穴用贴敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量混匀。每次取3g，用鲜竹沥调成糊状，均分两份，集中涂于5cm×5cm大小的医用胶布上。于每晚睡前分贴于左右涌泉穴，连续9天为一疗程，疗程间隔3天。

  注意事项:

  (1)本法常用穴采用长时间留针法，应注意穴区局部严密消毒，针具应使用一次性消毒毫针，以防折针。留针期间不可洗头。

  (2)本法用于重度失眠症。